03试穿很重要
应对着镜子看看前、后、侧面的体型,感受穿着是否舒适、自然 。 应该以你的胸部感觉安全和不疼痛(包紧)为标准 。 如果在实体店购买,不用过于拘泥于尺寸,自己试穿的感受应该是第一位的 。 如果是在网上选购,那么一定要注意其他买家对于尺寸如何选择的评价 。
04底围固定织带和肩带要宽一些
运动内衣的底围固定织带宽一些的话,可以提供更好的支撑;肩带宽的话,可以减少肩部负担 。 关键受力点最好有软垫填充物之类的东西 。
05进行抗阻训练的女性注意
不建议购买可换肩带以及可调节肩带的运动内衣,以免接触训练板凳或器械时产生不适 。
06胸垫的存在不是为了撑cup
胸垫在运动内衣里的作用是为了不凸点,如果是在冬天穿,外套够厚,其实并不需要垫胸垫 。

本文插图
1低强度运动
徒步,瑜伽,普拉提,攀岩,公路骑行等 。
2中强度运动
滑雪,高尔夫,滑冰,动感单车,快走,网球、羽毛球、乒乓球等 。
3高强度运动
跑步,骑马,足篮排,山地骑行,有氧健身操等 。
运动的强度越大对胸部的损伤越大 ， 如果热爱运动的女性请根据您日常运动的强度选择适合自己的内衣哦！

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